クライミングシューズメーカーベスト5と特徴をまとめてみた
おすすめのクライミングシューズメーカーのベスト5を作ってみました！シューズ選びの際の参考にして貰えれば嬉しいです。 僕の個人的なランキングなので皆さんとは少し違う意見になってしまうかもしれませんがご了承ください。 おすす […]
【ボルダリング】 体重が1㎏増えると指にかかる負荷は？検証してみた
クライマー達の会話で「太った！痩せた！」の話って必ずと言っていいほどすると思うのですが、だいたい1kg増えるとどれぐらい指に負荷が増えるのか気になったので今回検証してみました！ 体重が1㎏増えるとどれだけ指の負担が増え […]
【ボルダリング】裂けた指皮は何日で回復するのか？
皮が薄くなる分にはほっといても良いのですが裂けて血がでてしまうと萎えますね～！ 血が出た状態だと登れないし、止血しても登るとまた傷口が開くしで大変です。完璧に治るまで登らないってなると2～3週間くらいかかるのでその期間登 […]
【ボルダリング】時間と質のどちらを大切にするべきか？【前編】
【ボルダリング】時間と質の関係性について語ってみました。
ちょっとのあいだ毎日ブログあげる予定です。
ボルダリングに活かせる情報なのでのぞいてみてください
ビーストメイカー45°のスローパーの持ち方を写真付きで解説！
今回はスマホの写真フォルダを見返していたら、ビーストメイカーのスローパーで遊んでいた時の動画が見つかったので、その写真を基にビーストメイカー45°を持つには何が必要なのかを解説していきたいと思います。 「別にビーストメイ […]
クライミングの本おすすめベスト6
今回は僕が読んで為になった本を6冊紹介します！ 初心者のみじゃなく上級者にも成長の鍵になるはずです。 クライミングの本を読む必要性は？ 初心者の頃ならまずはクライミングの本を読んでムーブを覚えることが重要でしょう。 本を […]
社会人クライマー必見！疲労を回復するための５分間のストレッチ
5分間からできる疲労回復方法 社会人の大切な時間配分 社会人クライマーは好きな時に登りにいけないですよね。仕事が忙しかったり、早く仕事が終わっても明日の事を考えたらってなると足が遠のいたりする事もあると思います。 でもも […]
【アンパラレル ヴィム】をレビュー 愛用する理由を語ってみた
【アンパラレル ヴィム】には他にない面白さがある！ ベルクロタイプのシューズに比べてスリッパタイプのシューズは劣ってるイメージを持たれがちです。 ヴィムはスリッパタイプの長所を上手く使った優れたシューズだと思います。 な […]
身体を痛めたので話題のマッサージガンを購入した話
最近クライミング界を賑わせているマッサージガンを知っていますか？ プロクライマーも使っているので効果は高いでしょう。もし、日頃クライミングで疲労感が抜けない人がいたらこの記事を読んでほしいです。 マッサージ […]
立甲のやり方 肩甲骨を自由自在に動かせるようになる方法
今回は立甲と言われる肩甲骨の動かし方についてお話ししています！ このブログではボルダリングの事をメインに書いておりますので、力甲のやり方とボルダリングに活かし方について話していきますが、立甲はボルダリング以外のスポーツで […]