指や関節が痛いのでジョイント買ってみた【ボルダリング】【サプリメント】

長年カチをずっと握っていたら指がパキパキ言うようになってしまいました。筋じゃなくて使い過ぎで関節が痛んでしまったのだと思います。

指を握ろうとしても指と手のひらにかなり隙間があります。

 

前回のブログでは指のマッサージをして動きをよくしようとリング（フィンガーマッサージリング）を購入はしてみたものの

指の関節が劇的に回復したとは言えませんでした。指のケア商品フィンガーマッサージリングを使った

 

どうしよう…と悩んでいた時に【ジョイント】と言うサプリを発見。トレーニングで酷使した関節に効くというので試しに買ってみることにしました。

 

指と関節に効くと聞いたのでジョイントを試してみた。

中身はラムネサイズで小さいですが、１日10錠飲むのでかなりの量になります。

味は少し生臭さを感じますがすぐ飲み込んでしまうので我慢できる範囲です。

 

似たパッケージでクライミング向きのジョイントサプリと筋トレ用の二つがありました。

UP ATHLETE 3500円

バルクスポーツ 2500円

どちらも300粒入って1日10粒飲むようになっています。

 

バルクスポーツの方安かったので僕はこちらを購入しました。

クライミング用の方が嬉しい事が書かれているのでリピートする時はクライミング向きのを買ってみようと思います。

 

以下Amazonの成分の所を引用

■グルコサミンとコンドロイチンのダブル軟骨成分を配合。スムーズなトレーニングライフをサポートします。

たっぷりのダブル軟骨成分。1食で グルコサミン 1,636mg、コンドロイチン 500mg が摂取可能。

 

使ってみた感想

どれがジョイントの効果かわかりませんが、飲んでからはこのような効果を体感しました。

 

【追加内容】1年近く週に2回ペースで飲み続けましたが関節の動きはかなり改善しました。動かしても痛みがしないのが嬉しいです。でもレスト日を増やしたのが一番大きかったかもしれません。最大の治療はレストなんでしょうね。

 

副作用をあまり感じない。

プロテインを飲むとお腹を下してしまう人とか内臓が弱ってしまったり、肌が荒れてしまう人も多いと思います。

僕も結構そうなので、サプリは毎日飲まず必要な時だけにしています。そんな僕でもジョイントはお腹を下したり、体調が悪くなったり全くしなかったです。

そこが一番よかった点かもしれません。

 

フラシボ効果が大きい⁉︎

他のサイトで紹介されていましたが、

ジョイントに含まれるグルコサミン、コンドロイチンは摂取しても体内しで消化されて身体全体に行き渡り、更に関節まで届くのは少量になるそうです。

だから大きい効果って得られないそうなんです。

でも、僕みたいに効果を実感できたのはフラシボ効果と言って【思い込み】でパフォーマンスに影響が出てるそうです。

効果が全くない訳では無さそうないみたいなので、試してみるのは良いと思いますよ。

 

まとめ

僕的には大満足でした。たとえフラシボ効果だったとしても僕には効果が実感できたので良かったです。

関節問題はとりあえずジョイントとリングでケアしながら長く付き合っていこうと思います。